在复杂多变的市场环境中，不规范的市场操作行为屡见不鲜，给投资者和市场秩序带来诸多困扰。

要避免不规范的市场操作行为，首先需要投资者自身具备扎实的金融知识和风险意识。了解市场的基本运行规律、各种金融产品的特点以及相关法律法规，是做出明智投资决策的基础。

建立健全的风险评估机制至关重要。在进行任何投资之前，充分评估自身的风险承受能力，不盲目跟风，不超出自身能力范围进行投资。

同时，保持理性和冷静的心态也是关键。市场的波动往往会引发投资者的情绪波动，避免被贪婪和恐惧左右，不被短期的利益诱惑而忽视潜在的风险。

然而，实施这些避免措施并非一帆风顺，存在着诸多实际困难。

信息不对称是一大难题。市场中的信息繁杂且真假难辨，普通投资者获取准确、及时、全面信息的渠道相对有限，这使得他们在做出决策时可能依据了错误或过时的信息。

市场的不确定性和复杂性增加了判断的难度。即使投资者具备一定的知识和风险评估能力，也难以准确预测市场的变化和各种突发事件的影响。

心理因素的影响难以克服。人性中的贪婪和恐惧在市场中容易被放大，即便知道应该保持理性，在实际操作中也很难完全做到。

以下是一个对比表格，展示了规范操作和不规范操作的一些特点：

操作类型 特点 后果 规范操作 依据充分的研究和分析，遵循法律法规和市场规则，风险评估合理，心态平稳 长期稳定的收益，市场秩序良好，自身声誉良好 不规范操作 盲目跟风，忽视风险，追求短期暴利，违反法律法规和市场规则 面临巨大风险，可能遭受重大损失，受到法律制裁，破坏市场秩序

总之，避免不规范的市场操作行为需要投资者不断学习、提升自我，同时也需要市场监管的加强和信息透明度的提高，共同营造一个健康、稳定的市场环境。